Mini.. vai mega...vai..

Minimega. Hiivatin hesburger. 

Mun absolutely favorite hampurilainen on hesen minimega. Ja osa teistä varmaan on myös huomannut, että tällä hetkellä kyseinen purilainen on hesellä tarjouksessa. Ollut jo jonkin aikaa..... Ja tiedättekö..... Aika pitkään sinnittelin, mutta.... Näin siinä sitten kävi.

Anteeksi. Olen huono ihminen. 

Mut olen mä sentään eilen käynyt salilla. Ja oon menossa taas huomenna uudelleen.

Kiitos ja hei.

Surkeeta... SURKEETA!

Mä olen helmikuun alusta pudottanut painoa 300 grammaa. SIIS VAIVAISET KOLMESATAA!!! On tää nyt surkeeta. Ton verranhan lähtee painoa kun käy kerran paskalla?!?!?!?!? (anteeksi ruma kielenkäyttöni) Ja joo, onhan tässä ollut salitaukoa ja flunssaa, mutta silti....!!!

Tässä sen nyt huomaa hyvin, että mulla liikunta ja urheilu on isossa roolissa painonpudotuksessa. Tiedän, suurin merkitys on ruuan määrällä ja laadulla, mutta kun mulla siihen vaikuttaa olennaisesti myös se, että silloin kun liikun ja urheilen, jaksan myös paljon paremmin keskittyä ruokapuoleen. Kun vaan möllöttää kotona tekemättä mitään, ruokailut menevät myös möllöttäen.

MUTTA... Nyt mulla alkaa jo olemaan ihan ihmismäinen olo. Torstainen salikokeilu ei tuonut flunssaa takaisin, joten nyt alkaa taas aktiivinen saleilu. JESS! Syksyllä kävin salilla kolmesta neljään kertaan viikossa, ja nyt yritän päästä taas ainakin tuohon kolmeen kertaan. 

Huhtikuusta 2015 tulee siis mulle 

HIKIHUHTIKUU!

Who's with me?!?!

Synttärisali

Kuten eilen uhkasin, aamun aloitin tänään reippaasti kuntosalilla. Kello tais olla jotain alta kymmenen kun Easyfitin ovesta kävelin sisälle, ja yllättävän paljon porukkaa oli treenaamassa jo siihen aikaan. Mutta eipä siinä mitään. Jonottaa ei sentään tarvinnut. :) 

Tein suht kevyen, reilun puolen tunnin treenin. Mukava hiki pintaan ja pitkästä aikaa tunne, että olen jotain jopa tehnyt...! Toivottavasti tämä ei vaan kostaudu flunssan palaamisena.. Ei kai nyt sentään...?

Ja kyllä, tänään on myös mun synttärit. Mittariin pläjähti huimat 34-vuotta. Ikäkriisiä ei ainakaan vielä ole havaittavissa, ehkäpä ensi vuonna kun luku on jo 35.. Jaiks. Kakkua tai muita herkkuja ei olla tänään syöty, kun koko perhe ei ole ollut koossa. Mutta saattaa olla, että huomenna pistän vaikka pannariksi. Esikoinen nimittäin huomautti varsin tuohtuneena, että missäs se sun synttärikakku oikein on..?!?

Huomenna salille!

Mikäli kukaan lapsista ei sairastu yön aikana, niin aion tottavie raahata äässini huomenna salille. Tarkoituksena on OIKEASTI tehdä ihan kevyt treeni, sillä en kaipaa tätä flunssaa takaisin. Tosin, kyllä mua hiukan vielä yskittää, mutta siitä huolimatta... Aamusali it is!

Mättöviikonloppu

Hehe. En edes kehtaa tunnustaa, että paljonko kaikkea sopimatonta on tullut laitttua suuhun viime viikonloppuna. :D Meidän ihana kuopuksemme täytti lauantaina 1-vuotta ja eilen juhlistimme ekaa synttäripäivää sukulaisten ja ystävien kera. Pöytä luonnollisesti notkui herkkuja, joita piti kaikkia maistella. Ja eihän vieraat niitä kaikkia syöneet... Kumma vetovoima tuolla jääkaapilla tällä hetkellä...!

Ja lenssu kiusaa edelleen, toiveissa on että pääsisin tällä viikolla tekemään edes kevyen treenin.. Kuinkakohan alas olematon kunto voi vajota parin viikon liikkumattomuuden aikana...?!?!

Flunssaplussa

Jep, näin pääsi käymään. 400 grammaa lisäystä viime viikkoon. Eli paino tänään 80,8kg. Osasin kyllä odottaa tämän suuntaista lukemaa, sillä olen tällä viikolla syönyt normaalia enemmän hiilareita. Mitään herkkumättöä en ole kitusiini vetänyt, mutta esimerkiksi jonkin verran leipää. Mitä en siis ole aikoihin syönyt. On vaan ollut sellainen olo, että kroppa tarvitsee hiukan enemmän polttoainetta parantuakseen. Ja mitään liikuntaa läheisesti muistuttavaakaan en ole tehnyt.

Toivottavasti tää lenssu olis jo lähdössä pois, sillä alkaa tää sisällä istuminen kyrsiä. Lähes joka päivä on ollut upea auringonpaiste, ja mä olen nököttänyt neljän seinän sisällä.. :/ Ja sit mun salikorttikin odottelis kovasti käyttäjäänsä....

Mutta ihanata viikonloppua teille, toivottavasti olette säästyneet flunssalta...!

Hamppuproteiini

Edelleen kärvistelen flunssan kourissa. Nyt kaveriksi on lisäksi tullut yskä, jipii. Tämä on erityisen mukavaa siitä syystä, että nukun edelleen nuorimmaisen kanssa samassa huoneessa, ja neitihän tietysti heräilee mun yskimisääniin. Yöt ovat menneet hieman.. tuota.. levottomasti viime aikoina. Noh, kaipa se tästä.

Ja tuohon otsikkoon liittyen... Mulla loppui toissapäivänä protskujauhe. En päässyt käymään sellaisessa kaupassa, jossa olisi ollut mun aiemmin käyttämääni heraproteiinia, mutta pikaisesti ehdin käydä luontaistuotekaupassa. Ja en tiedä, että mikä mielenhäiriö minuun iski, mutta ostin pussillisen hamppuproteiinia. :D

Ja kyllä tämä nyt ihan ok smoothien joukossa menee, mutta jos joutuisin juomaan pelkästään veteen sekoitettuna.. Yök, ylös tulisi. Aion käyttää tämän loppuun, mutta taidan mennä kuitenkin ostamaan myös pussillisen hieman paremman makuista heraa. Koska esim. proteiinilettuihin en kyllä tuota hamppumössöä laita. :D

Flunssankarkotusvinkkejä kaivataan!

Nyt tarvitaan jotain superhyperflunssankarkotustroppeja. Alkaa NIIIIIIIN ottamaan kupoliin tää sairastelu. Särkylääkkeet, nenäsuihkeet ja nenäkannu ovat jo käytössä, mitä muuta?!?!? Vieressä höyryää myös kuppi teetä, mutta ei sitäkään määräänsä enempää voi juoda.

Joten nyt kaikki mummon/äidin/tädin/kummin hevostroppivihjeet kehiin, mä haluan päästä taas treenaamaan...!!!!

Flunssapäivän selfiekikkailua

Flunssaisena sitä tulee tehtyä kaikkea tyhmää. Kun ei sinne salillekaan pääse.... :D

Raakasuklaaneitsyys menetetty

Mun täytyy nolosti tunnustaa, että olen vasta tällä viikolla maistanut elämäni ensimmäistä kertaa raakasuklaata. Todella tummaa suklaata olen toki syönyt, mutta raakasuklaaneitsyys meni vasta nyt. Ja pitää sanoa, ettei se nyt maitosuklaaseen verrattavissa ole. :D Mutta hyvää oli, ja varsinkin tämä jossa oli mukana goji-marjoja ja appelsiinia.

Ainut miinus tässä tosin oli se, että hintaa tällä neljän palan patukalla oli yli 3 euroa...! Ihan kovin usein ei kyllä raaski ostaa... Pitäis varmaan kokeilla joskus sitä sellaista valmistaitseraakasuklaapakettihässäkkää. Onko joku testannu, onko helppoa?

Just my luck..

Tulla nyt taas kipeäksi.. Juuri kun oon saanu hankittua salikortin.

Eipä ole asiaa treenaamaan.

Enpä muista toista syksyä/talvea/kevättä, että olisin ollut näin useasti kipeänä. Köh.

Kiitos jälleen perjantai 13. päivä

Viime kuussa oli myös perjantai 13. päivä. Silloin hra Vaaka näytti mulle miinuksia 300 grammaa, nyt herra oli päättänyt tuplata viime kuun tuloksen ja näytti mulle miinusta peräti 600 grammaa! Eli tämän päivän paino oli 80,4kg. Seiskalla alkavat luvut lähestyvät...! Jiihaa...!

Vihreetä teetä

Juotteks te teetä? Mä en ole mikään ylin teen ystävä, joskus harvoin saatan kupillisen juoda. Vihreästä teestä ja sen hyvää tekevistä ainesosista on kuitenkin puhuttu niin paljon, että pakkohan minunkin oli sitä kokeilla. Mä en laita kahviinkaan mitään makeutusta, maitoa lukuunottamatta, joten teenkin juon ihan raakana. Maito ei minusta teen joukkoon sovi.. yöks.

No, mutta kaupasta tarttui mukaan seuraavanlainen pakkaus:

Sen verran tarvitsen vielä harjoitusta teen juomiseen, että hiukan piti olla mukana makua... Mutta pitää kyllä sanoa, että ihan juotavaahan tuo oli! Varsinkin, kun on hieman tukkoinen olo (taas!) ja nuo hartiat huutaa hoosiannaa. Mukava lämmin juoma kitusista alas, mikäs sen kivempaa.

Nyt alkaa vihreän teen juomiskausi, katsotaan olisiko siitä apua tähän painonpudotukseen.. :) Ja mikäli haluat lisätietoja, niin kurkkaa ekana vaikka tänne.

Easyfit-asiakkuus takataskussa

Jeps, näin pääsi käymään. :) Kävin tänään kaverin kanssa tutustumassa Raision Easyfitiin, ja reilun tunnin treenaamisen jälkeen tulimme molemmat siihen lopputulokseen, että kyllähän sitä on asiakkaaksi ryhdyttävä. Sali on ihan hyvän (auto)matkan päässä ja hinta on varsin kohtuullinen, 29,90€ kuukaudessa. Easyfitillä on kuukauden irtisanomisaika, joten jos tulee äkkinäisiä muutoksia elämään, niin jäsenyydestä pääsee tarvittaessa nopeasti eroon. Ja mikä parasta... Mä saan silloin tällöin seuraa salille! Jiihaa! :)

Mutta... Nyt mulla on TAAS niska a-i-v-a-n jumissa. Oon nukkunu jossain ihan ihmeellisessä asennossa viikonloppuna, ja sen jäljiltä niska oli jo jonkin verran kipeä. Mutta tämän päivän treeni veti lihakset aivan jumiin. Pää ei taaskaan käänny kunnolla oikealle eikä eteen.. Voi pyhä perse sanon minä. Joko mun pitää lähteä tyynyostoksille tai opetella nukkumaan jossain järkevässä asennossa, tää kipu on jotain niin hirveää, et en jaksa tätä enää montaa kertaa...!

Kylmägeeli ja kipugeeli... Marjan parhaimmat kamut tänä iltana.

Fläsäri menneisyydestä

Mä törmäsin tänään mun vanhoihin terveystietoihin vuodelta 2001. Aloitin silloin opiskelut ja kyseessä tais olla jonkin sortin aloittavan opiskelijan terveystarkastus. No mut eniveis, siellä luki myös mun painoni... Ja olen marraskuussa 2001 painanut 67,7kg!

Muistan pitäneeni itseäni silloinkin isompana ja paksumpana kuin muut. Mutta nyt antaisin mitä vain, jos painaisin edes lähelle sitä..

Vaakaholic

Hi, my name is Marja and I'm a vaakaholic.

Tunnustan olevani vaakaholic. Jaa, että niinkö mikä? No, sellainen henkilö joka tuppaa käymään vaa'alla punnitsemassa itseään ihan liian usein. Suositusten mukaisestihan vaa'alla pitäisi käydä kerran viikossa samaan aikaan, jotta tulokset olisivat mahdollisimman vertailukelpoisia. Mutta vaakaholic, hän se käy vaa'alla päivittäin, jopa kahdesti (tai useammin).

Ja koska olen vaakaholic, tiedän myös tämän: torstaina aaamulla mun painoni oli 80,5kg, eilen punnituspäivänä tasan 81kg ja tänään aamulla 80,4kg. Ja arvaatte varmaan, että hieman ottaa kupoliin laittaa taulukkoon jumilukema viime viikolta, kun olisin voinut laittaa vaikka tämän päivän reilun miinustuloksen..?!?!? 

No, mutta tässä se nähdään. Paino vaihtelee päivän aikana reilusti, jospa ensi viikolla olisi jo miinustakin laittaa painotaulukkoon....

Kaukainen(ko) haave...

Mulla on yksi haave. Tai no, onhan niitä paljonkin liittyen vahvasti lottovoittoon, mutta siis tähän painoprojektiin liittyen. Musta olis ihanaa/mahtavaa/huippua, jos jonakin päivänä voisin sanoa: "tänään, ensimmäistä kertaa ainakin 15 vuoteen, mun painoni alkaa kutosella." Vitsit se olis siistii. Mä olen painanut kuuskytjotain kiloa viimeksi oikeesti varmaan lukiossa................ Mun normaalipainon yläraja on muistaakseni 70kg ja grammat päälle..

Ja mä en halua kuihduttaa itseäni miksikään 50 kiloiseksi kukkakepiksi, mutta jos jonain päivänä painaisin 68 kiloa, niin se olis dream come true.

Tai no... Miksipä ei. Ei pidetä tätä enää haaveena... Se on ihan mahdollista.

SE ON MUN TAVOITE!

Kuntosalin vaihto edessä

Jep, tällaista olen tässä miettinyt. Joten, jos asustelet Turun seudulla ja sinulla on hyvä vinkki hinta/laatusuhteeltaan kivasta kuntosalista, niin laitappa ehdotusta tulemaan! Mitään 100€ kuukaudessa mulla ei 300 egen kotihoidontuesta ole varaa laittaa itseeni, joten sellaiset voipi unohtaa samantien.. Ehkä sitten kun palaan taas ansiotöihin syksyllä, niin asiaa voi harkita uudelleen... :)

Hieman kuntoilua ja julmetusti herkuttelua...

Siitä oli meikäläisen lauantai tehty. Sain nimittäin pitkästä aikaa mahdollisuuden viettää esikoiseni kanssa äiti-tytär -päivää, ja mitäs muutakaan siihen kuuluu kuin hyvää syötävää. Mutta jotta koko päivä ei olis mennyt ihan hunningolle, käytiin me myös ulkoilemassa. Tytär avasi fillarikauden ja minä hölkkäsin reippaana vieressä.

Meillä on tässä lähellä kiva leikkipuisto, jossa on myös sellaisia ulkokuntoiluvälineitä. Oli sen verran "lämmintä", että uskalsin jopa niitä taas testailla. Plus, ne eivät olleet jäässä. :D Laitteita on kaiken kaikkiaan kahdeksan, tässä kuvatodistusta kolmesta. :)

Iltaherkuttelu sisälsi meillä limpparia, poppareita ja karkkia. Tytär sai valita syömiset, ja onneksi halusi sipsien sijaan poppareita. Tuli edes muutama sata kaloria vähempi. :D Vietettiin koko ilta ihan kahdestaan leffaa ja kingin finaalia katsellen. Kokonaisuudessaan oli ihan mahtava päivä, parhaassa mahdollisessa seurassa. <3

Ja arvatkaas... Sunnuntaina kun kävin vaa'alla, paino oli tasan sama kuin perjantainakin! Eli ei tullut edes syöpöttelystä plussaa! Kyllä nyt kelpaa lähteä uuteen viikkoon! :)

Ulkoasu on muuttunut!

Tän blogin meinaan.. :D Mitäs tuumaatte, onks ihan paska? Tää muutos on varsin nopeasti toteutettu, ja jos koodaaminen olis paremmin (lue: edes yhtään) hallussa, niin jälki olis parempaa.. Mut onpahan allekirjoittaneen näköinen.

No, mut nyt nukkumaan. Öitä kaikille kanssalaihduttajille, olkoon yö suurikalorikulutuksellinen.