Ehkä kaikist kivintä

on lähteä salille ja huomata perille päästyään, että urheiluliivit on jääneet kotiin. Kivaa on myös sit treenata tavallisilla liiveillä ja vetästä suihkun jälkeen ne hikiset tavisliivit ylle uudelleen.


Not.

Sisäreisiläskit

Anteeksi hiljaisuus. 

Vanhin tyttäreni aloittaa ensi viikolla koulun, ja tässä on ollut männä viikkoina "pikkasen" puuhaa asian tiimoilta.. On pitänyt hankkia penaalia ja reppua ja uusia vaatteita. On pitänyt harjoitella fillarilla tulevaa koulumatkaa ja äidin on pitänyt panikoida.. noh.. Ihan nyt muuten vaan. Mun pieni vauvani menee jo kouluun!!! Mää en ehkä kestä. Apua...

No, mutta asiaan. Paino on junnannut paikoillaan, ehkä muutamien turhien syötyjen jäätelöiden vuoksi. Mutta tästä huolimatta, valehtelematta ensimmäistä kertaa 20 vuoteen lähdin pois kotoa hameessa, jonka alla oli vain alushousut. TAVALLISET LAHKEETTOMAT ALUSHOUSUT. Ei siis mitään shortsimallisia, vaan ihan tavalliset Lindexiltä ostetut pikkarit. Eikä sukkahousuja. Tai leggareita.

Ja miksi tämä on niin ihmeellistä? No, noiden sisäreisiläskien takia. Mulle ei ole suotu sellaisia reisiä, joiden väliin mahtuisi kävellessä ilmaa. Suomeksi sanottuna reidet siis hinkkaavat yhteen, ja se on toooooodella ärsyttävää. Kaikki paksut tietänevät tämän.

Mutta tänään. Tänään mulla ei ollut jalassa lahkeellisia alushousuja, ja mä selvisin kauppareissusta ilman nihkeyttä ja halua tunkea hame reisien väliin. Ihan selvästi siis jalkatreeni alkaa tuottaa tulosta...! Olen niin happy...! Ja ei sitä ilmaa vieläkään siellä reisien välissä ole, mutta kitkaa on selvästi vähemmän.. :)

Muoks. Niin ja kiitos haasteista! Lupaan palata niihin a.s.a.p!! :)

Huikea ruissi takana!

Voi jestas mikä viikonloppu! Keli oli UPEA, aurinko paistoi lähes pilvettömältä taivaalta ja rasvauksetkin onnistuivat niin hyvin, että iho ei palanut laisinkaan. ;) Olen joskus kakarana palanut niin pahasti, että olen melkein hysteerinen aurinkovoiteiden kanssa.. Jos nimittäin auringossa olen. Yleensä tykkään olla mielummin varjossa kuin suorassa auringonpaahteessa.. No, mutta mikäli ruississa halusi jotain bändejä nähdä, oli auringossa oltava. :)

Unohdin lauantaina ottaa aktiivisuusrannekkeen latauksesta mukaan, joten siitä ei dataa ole, mutta vaikka sunnuntaina oltiin mestoilla ihan selkeästi lyhyempi aika, ihan kiitettävästi tuli silloinkin liikuttua.. :) Askeleita tuli yli 24 000 ja kaloreitakin paloi reippaasti.

Parasta antia rokissa oli Antti Tuisku (!), Pharrell Williams, Sanni, Kasmir ja Elastinen. Jenni Vartiainen oli tietysti myös hyvä, kuten aina.. :) Paljon tuli kuunneltua musaa, laulettua ja ennen kaikkea tanssittua. Ai että mä nautin....! Ja okei.. Söin myös ranskiksia ja join muutaman lonkeron. Mutta voisin veikata, että nämä kalorit tuli sheikattua pois.. ;)

Vasemmalla lähdössä la festareille, oikealla tultu kotiin.. :)

Paattikin tietysti nähtiin.

Rokit rokattu, kiitos Ruisrock 2015!

Haluatko lisää lukijoita?

Blogikonkareille tuskin tulee yllätyksenä kun sanon, että Blogilista lopettaa toimintansa 1.6. Mikä on kyllä todella sääli, sillä suurin osa blogini lukijavirrasta tulee juurikin blogilistan kautta. Ja tuskin olen ainut laatujaan... No, mutta onneksi vastaavia portaaleita löytyy netistä muitakin. Esimerkkinä Bloglovin', Blogipolku sekä Blogkeen. Käy tutustumassa, mikäli et ole vielä niin tehnyt...! Suorat linkit tämän blogin seuraamiseen löytyy tuosta oikealta sivupalkista.. :)

Mutta oli mulla siis muukin ehdotus. Aika paljon lukijoita blogit saavat myös toisista blogeista, mikäli blogi on mainittuna esim. sivulla näkyvässä lukulistassa. Mulla on tuolla sivupalkissa muutama mielenkiintoinen blogi, joita kannattaa käydä kurkkimassa. No, mutta siis.. Jos haluat mukaan minun listalleni, niin jätäppä kommenttia osoitteen kera! Kerro lyhyesti, että millainen blogi sinulla on, ja lisään sinut listalle. :) Sen verran rajaan kuitenkin, että sinulla pitäisi olla painonpudotukseen/elämäntapamuutokseen keskittyvä blogi. Ja tietysti jos koet, että tämä blogi kelpaa sinun lukulistallesi, niin voit minut myös lisätä. :)

Autetaan näin toisiamme, eiks jeh? :)

Flunssapäivän selfiekikkailua

Flunssaisena sitä tulee tehtyä kaikkea tyhmää. Kun ei sinne salillekaan pääse.... :D

Mää sain uuden luurin!

Juu, käytiin kuulkaas ostamassa mulle uus puhelin. Testasin i-luuriakin, mutta niiden hinnat olivat tällaiselle hoitovapaalaiselle hieman turhan kovia, joten päädyin Lumia 830 -malliin.

Puhelin oli kuvanottohetkellä latauksessa samassa huoneessa, jossa pienimmäinen vetelee päiväunia, joten nyt on tyytyminen vain pakkauskuvaan. :D Mutta kivalta vaikuttaa luuri, kokoa on ainakin hurjasti enemmän kuin kasisatasessa.

Ihka eka selfie uudella puhelimella. :D

Lumia vai iPhone?

Tämä postaus ei nyt liity laihdutukseen mitenkään, mutta koska täällä edelleen kärvistellään flunssan kourissa, niin on aikaa surffailla netissä ja saada samalla inspiraatio uudesta puhelimesta. Mulla on tällä hetkellä käytössä Lumian karvalakkimalli Lumia 800, ja nyt olis aihetta päivittää se uudempaan. Lähinnä mua on alkanut nyppimään puhelimen überhuono kamera. Mulla toki olis käytössä ihan Nikonin järkkärikin, mutta en mä sitä jaksa mukana raahata.. Kotona sitä tuleekin käytettyä enemmän.

No, mut siis. Sain joululahjaksi MacBook Airin, (iPad mulla on myös ollut parisen vuotta..) ja olen tykännyt siitä tosi kovin, ja sen vuoksi tekis mieli kokeilla iPhonea. Tähän asti mulla on aina ollut Nokian puhelin... Joten, kertokaa plussia ja miinuksia...! Lumian 1020 mallissa on ihan superhyvä kamera (mun miehellä on se), mutta missä iPhonen mallissa olis hyvä kamera....?

Lenkkeilyä pääkallokelissä

Sain tänään pitkästä aikaa inspiksen lähteä illalla kävelylle. WROOONG! Huono päätös. Siellä oli nimittäin L-I-U-K-A-S-T-A. Mulla oli sykevyö päällä, ja Polarin datasta on hauska katsoa, että joka kerta kun meinasin liukastua, syke pomppasi hetkellisesti johonkin sataanyheksäänkymppiin. :D

Noh, muutama sata kaloria tuli poltettua ja orastava päänsärky jäi lenkkipolulle. Joten ihan hyvä lopputulema kuitenkin. :)

Onko kellään kokemusta Hypoxista?

Otsikko kertoo kaiken olennaisen. Tai siis kysyy kaiken olennaisen.

Ja ei, en ole vielä menossa saatikka varaamassa aikaa, mutta kiinnostaahan tuo kyllä...! Lähinnä olen miettinyt tuota sitten laihdutuksen loppumetreillä, kun pitäisi päästä lopullisesti tästä raskausmakkaramahasta eroon. Olisikohan siitä apua sen sulatukseen..? Hinta on vain sen verran suolanen, että kaikki kokemukset/kommentit kyseiseen hoitoon liittyen olisivat tervetulleita.

Ja jos joku ei ole koskaan moisesta Hypoxista kuullutkaan, niin tämän linkin takaa löytyy lisäinfoa.

ANYONE?!?

Vessakyykky + viikkopunnitus

Kuulkaas. Mä sain eilen ihan loistavan ahaa-elämyksen. Joka paikassa toitotetaan, että miten jalkakyykky on loistavaa treeniä äässille. Mä olen kuitenkin äärimmäisen huono treenaamaan kotona (vaikka noita kotikuntoilulaitteita löytyykin...), mutta tällä yksinkertaisella älynväläyksellä tulee kuin huomaamatta tehtyä muutama kymmenen ylimääräistä jalkakyykkyä!

Homma etenee näin:

1. Käy asioilla wc:ssä normaalisti
2. Pese kädet(!)
3. Astu seisomaan wc-pytyn eteen (kansi kannataa sulkea ennen tätä)
4. Aloita kyykkäämään niin, että äässi hipaisee pytyn kantta ja nouse ylös
5. Tee 10-15 toistoa ja poistu wc:stä
6. Taputa karvaisia käsiäsi yhteen ja totea olleesi tehokas!

Vessakyykky toteutetaan jokaisella wc-reissulla. Ja koska laihduttajan pitää juoda reilusti, vessassakin tulee juostua useaan otteeseen päivän mittaan. Tästä äässi kiittää, ja tekniikkaharjoitustakin saa samalla.

Ai että mä oon viksu! :D


Ja tätä tekniikkaa saa ihan vapaasti soveltaa myös keittiön tuoleihin, olohuoneen sohvaan ja muihin hyväksi havaittuihin paikkoihin.

Niin, ja se viikon tärkein asia... Paino oli aamulla tasan 84kg. Kaksi kiloa nestettä lähtenyt liikkeelle, hyvä alku sanoisin.. :)