Huikea ruissi takana!

Voi jestas mikä viikonloppu! Keli oli UPEA, aurinko paistoi lähes pilvettömältä taivaalta ja rasvauksetkin onnistuivat niin hyvin, että iho ei palanut laisinkaan. ;) Olen joskus kakarana palanut niin pahasti, että olen melkein hysteerinen aurinkovoiteiden kanssa.. Jos nimittäin auringossa olen. Yleensä tykkään olla mielummin varjossa kuin suorassa auringonpaahteessa.. No, mutta mikäli ruississa halusi jotain bändejä nähdä, oli auringossa oltava. :)

Unohdin lauantaina ottaa aktiivisuusrannekkeen latauksesta mukaan, joten siitä ei dataa ole, mutta vaikka sunnuntaina oltiin mestoilla ihan selkeästi lyhyempi aika, ihan kiitettävästi tuli silloinkin liikuttua.. :) Askeleita tuli yli 24 000 ja kaloreitakin paloi reippaasti.

Parasta antia rokissa oli Antti Tuisku (!), Pharrell Williams, Sanni, Kasmir ja Elastinen. Jenni Vartiainen oli tietysti myös hyvä, kuten aina.. :) Paljon tuli kuunneltua musaa, laulettua ja ennen kaikkea tanssittua. Ai että mä nautin....! Ja okei.. Söin myös ranskiksia ja join muutaman lonkeron. Mutta voisin veikata, että nämä kalorit tuli sheikattua pois.. ;)

Vasemmalla lähdössä la festareille, oikealla tultu kotiin.. :)

Paattikin tietysti nähtiin.

Rokit rokattu, kiitos Ruisrock 2015!

Pääsiäispiknik

Pikaiset terveiset Turku-Maarianhamina-Turku -piknikristeilyltä. :) Tämä päivä tuli vietettyä hyvän ruuan ja vielä paremman seuran merkeissä itämeren aalloilla. Tai no.. Eipä niitä aaltoja nyt niin hirveesti ehdi tuossa Turun ja Maarianhaminan välissä olemaan... :D Lasten ehdoilla mentiin tämä reissu, joten paljon tuli riehuttua lastenhuoneessa ja käveltyä nukuttamassa perheen pienintä rattaissa. Yli 13000 askeltakin tuli yks kaks yllättäen aktiivisuusmittariin...! *hyvä hyvä*

Kaloreita en pääsiäisenä ja enkä myöskään laivalla laskenut, ja eipä mulla siitä kovin paha mielikään ole. Huomenna palataan arkeen ja terveellisen ruuan pariin. Ja hei... Kuka menee laivan buffaan syömään pelkkiä rehuja...?!?!? No en minä ainakaan.

Toivottavasti teillä on ollut oikein kivat ja rentouttavat pääsiäisvapaat..!

Ps. Viime viikolla kävin NELJÄ kertaa salilla....! :D

Lenkkeilyä pääkallokelissä

Sain tänään pitkästä aikaa inspiksen lähteä illalla kävelylle. WROOONG! Huono päätös. Siellä oli nimittäin L-I-U-K-A-S-T-A. Mulla oli sykevyö päällä, ja Polarin datasta on hauska katsoa, että joka kerta kun meinasin liukastua, syke pomppasi hetkellisesti johonkin sataanyheksäänkymppiin. :D

Noh, muutama sata kaloria tuli poltettua ja orastava päänsärky jäi lenkkipolulle. Joten ihan hyvä lopputulema kuitenkin. :)

Tehotiistai

Viikko niskajumia takana, ja eilen uskalsin vihdoin lähteä liikkeelle. Ja kuulkaas.. Kävin oikein kuntosalilla JA sen päälle vielä vesijuoksemassa! :D KYYYYYLLÄ!

Tosin, salilla olin vain puolisen tuntia, sillä kävin ekaa kertaa ikinä Impivaaran uimahallin omalla kuntosalilla. Ja se oli TÄYNNÄ. Ihmisiä oli kuin muurahaisia ja joka laitteeseen sai jonottaa. Ja kello oli aamulla 10:00?!?!?!? No, arvaatte varmaan, että mummoja ja pappojahan siellä enimmäkseen oli. Ja hyvä tietysti niin, vanhuksille on tärkeää pitää lihaskunnostaan huolta, mutta itselle tuli vähän ahdistunut olo siitä ihmismäärästä.

Salin jälkeen kävin vielä tosiaan vesijuoksemassa, ja sama ihmispaljous jatkui myös altaan puolella. :) Mutta kaikesta huolimatta sain tehtyä hyvän treenin, ja tuli oikein hyvä olo! Ja mikä parasta, Loopia voi pitää myös uidessa..! Päivän aktivisuudet tulivat heittämällä täyteen...!

Jumilasta iltaa

Täällä sitä edelleen ihmetellään kipuilevaa selkää. Päivällä selkä vetreytyy sen verran, että pää kääntyy, mutta yön aikana paikat menevät ihan jumiin. Eli eipä ole vieläkään asiaa salille... :/ Myöskään Loop ei tykkää tällaisesta tilasta. Lähes koko päivä makoilua tai istumista.. Eipä täyty aktiivisuustavoitteet ei.

Joten palaillaan, kun on jotain muutakin kirjoitettavaa.. :/ Niin, ja jännä juttu muuten, että ruokailuunkaan ei oikein jaksa panostaa kun kaikki paikat särkee. Jotain hyvää ja nopeaa. Siinä näiden päivien agenda. 

Eli en odota ihmeitä perjantain punnituksesta.

Crossailua kotosalla

Multa löytyy kotoa crosstrainer. Sisustuselementtinä se ei ole kovinkaan kaunis, eikä se vedä vertoja kuntosalin vastaavalle laitteelle, mutta kyllä sillä hien saa pintaan. Tossa meni tovi jos toinenkin, jolloin laitteella "leikki" vain lapset ja siitä oli uhkaavasti tulossa vaaterekki. Mutta tämän uuden painonpudotusprojektin myötä, olen pyyhkinyt crossarista ylimääräiset pölyt ja ottanut laitteen uudelleen käyttöön. Niinä päivinä, kun en ole käynyt salilla, olen pyrkinyt tekemään puolen tunnin treenin illalla lasten mentyä nukkumaan.

Laite on mulla olohuoneessa, joten siinä on hyvä samalla tuijotella telkkarista jotain kivaa hömppäsarjaa. Yllättävän nopeasti menee aika tällä tavoin.. :) Myös Loop tykkää tästä, ja aktiivisuustasoni kohenevät kummasti. :D Kaloreita palaa tässä puolen tunnin treenin aikana siinä 300. Ja jos olen oikein virtaa täynnä, niin teen vielä pienen vatsalihastreenin crossailun päätteeksi.

Ja kyllä, kuva ei ole crossarista,  mutta idea tulee varmasti esille.. :D

Polar Loop dataa ekasta treenistä

Kävin perjantaina salilla ja mulla oli ekaa kertaa käytössä tuo Loop ja siihen ostettu sykevyö. Vyö toimi hyvin, ja Loopin ja sykevyön yhteyden muodostaminenkin kävi helposti.

En omista sellaista puhelinta, johon saisin synkattua tuon Loopin. Joten, dataa katsottaessa mun on kytkettävä mittari läppäriin kiinni. Mutta tuleepahan se samalla ladattua.

Mutta tällaista tietoa sain irti perjantaisesta treenistä:

Ihan hyvä määrä poltettuja kaloreita ja lisäksi ollaan oltu suurin osa ajasta rasvanpolttoalueella. Hjuva homma.. :) Tuo sykepiikki johtui loppuverkasta juoksumatolla.. :D

Tähän asti olen ollut hyvin tyytyväinen hankintaani. Toivottavasti sama meno jatkuu tulevaisuudessakin.

Se on saapunut!

Nimittäin mun Loop! Huomenna lyhennän rannekkeen oikeaan mittaan, ja sitten alkaakin hurjan aktiivinen elämä. (Niinhän sitä luulis...!) 

Mä kävin tänään myös kampaajalla. Olen luonnostani ihan vaalea, mutta viime aikoina tukan väri on ollut enemmänkin tumma. Nyt palattiin takaisin "normaalimpaan" väriin, ja tämmönen siitä sit tuli. :)

Eka investointi tulevaisuuteen

Tilasin nimittäin itselleni Polar Loop aktiivisuusrannekkeen sekä siihen sopivan sykevyön! Olen ollut hankkimassa uutta sykemittaria jo pidemmän aikaa, mutta koska en mitään ihmeellisiä hifistelyjä laitteeseen kaipaa ja tuollainen aktiivisuuden mittaaminen päivän mittaan olisi varmasti hyödyllistä, niin tällä combolla saan kaksi kärpästä yhdellä iskulla! Toki sellaisiakin sykemittareita on olemassa, jossa on mukana myös tuo aktiivisuuden mittaaminen, mutta miinusta niissä on laitteen iso koko.. :/ En osaa nukkua sellaisen kanssa... Tuo Polarin Loop vaikuttaa suht pieneltä.

Käyttökokemuksista raportoin kunhan rannekkeen saan, ja olen päässyt sitä testaamaan. :)