Sokeri

Sokeri. Argh.... Jokaiselle laihduttajalle, elämäntaparemppaa tekevälle tai jojoilijalle (plus tietty ihan jokaiselle muullekin ihmiselle) sana SOKERI aiheuttaa jonkinlaisia tuntemuksia.. Joillain sokeri on hanskassa, joillain ei todellakaan ja joillain satunnaisesti. Mä kuulun tuohon satunnaisesti kategoriaan.

Olen tässä pidemmän aikaa ollut syömättä sen suurempia määriä valkoista sokeria. Ei karkkia, pullaa, herkkuja, sokeroituja jugurtteja... Ei mitään addiktoivaa. Kunnes tässä pari viikkoa sitten ostin pitkästä aikaa yhden munkin. Sitten toisena päivänä suklaapatukan... Ja eilen karkkipussin (110g). Onneksi se oli noinkin pieni.. Mutta mikä perkele siinä on, että kun annat sokerille pikkusormen niin se vie koko käden?!? Ei mikään ihmekään että paino tippuu joku 100g viikossa... :/

Nyt täytyy taas ryhdistäytyä ja laittaa kerrasta poikki. No more sugar for me.

Ainiin.. Eikä se muuten siihen karkkipussiin eilen jäänyt. Tein sokerihimossani eilen vielä elämäni ekan mukikakun. Gluteenittomista jauhoista. Oli hyvää. Valitettavasti....

Rimaa hipoen..

Hitaasti käy tämä laihdutus vaikka painoa on vielä näinkin paljon... Mutta sadalla grammalla puhkaistiin seuraava painoluku, aamulla paino 76,9kg. :) Nyt tuntuu tuo eka tavoitepaino jo paljon konkreettisemmalta saavuttaa..!

Salilla olen käynyt tällä viikolla kahdesti ja lenkilläkin kahdesti. Ja viikonloppu vielä edessä..! Eli liikunnan suhteen ihan ok viikko takana. Syömisetkin on menny ihan jees, paitsi tiistaina kun oltiin miehen kanssa käymässä Pori Jazzeilla. Silloin käytiin Amarillossa syömässä, ja söin kaikkea rasvassa tiristettyä ja käristettyä herkkumättöä.. Noh, jälkiruokaa sillä kertaa en ottanut, joten pointsit siitä. :)

Pari viikkoa aikaa ekaan tavoitteeseen.. Jaksaa jaksaa! :)

2 viikkoa repsahdusta...

Miten tästä suosta enää noustaan...?!?!?!? Viime viikko meni ymmärrettävästi lomaillessa, mutta järkevä henkilö olisi palannut ruotuun heti loman jälkeisenä maanantaina. Mutta hei, mähän en olekaan järkevä. En sitten yhtään... :/

Tämä viikko on mennyt ihan metsään, salille olen ehtinyt vain kerran. YHDEN AINOAN SURKEAN KERRAN!! Ja napaan on mennyt kaikkea muuta kuin terveelistä syötävää. Ensin tuli syötyä lentokentältä ostetettua Tobleronea. Örps. Ja eilen meillä oli esikoisen 7vee synttäribileet. Tuplaörps. Tänään on myös vietetty rääppäisiä ihan huolella. Ja mitäs huomenna.... Miehen pikkuveljen lakkiaiset! Tiedossa triplaörps...

Että näin. Vaa'alla en uskaltanut tänään käydä, jotten masennu tästä vielä enempää. Mutta heti maanantaina lupaan palata salaatin ja broilerin pariin.

Synttäreiden karkkibuffa. Sokerihumala oli taattu.. :D

Reissussa rähjääntyy

Borta bra men hemma bäst.

Näinhän se on. Maanantaina lähdettiin ja eilen illalla myöhään lennettiin takaisin Suomeen. Hurja ikävä oli kahta pienempää naperoa, ja jälleennäkemisen riemu olikin tänään suunnaton!

Lisää tarinaa matkasta tuonnenpana, mutta hengissä ollaan ja vaa'alla en uskalla edes käydä... Sen verran epäterveellisesti on tullut syötyä KOKO viikko... :/ Tosin käveltyäkin on tullut aika monta kilometriä...

Mutta vanha virsi... Huomenna paluu ruotuun. :)

Ja kymmenen pistettä ja papukaijamerkki sille, joka tietää mistä kaupungista ylläoleva kuva otettu... Siellä me oltiin lomailemassa! :D Ei ihan perinteinen lomakohde...

Ei menny ihan ku Strömsössä

Vaikka kuinka lupasin, niin herkutteluksihan se vappu meni. Isosti. Vaikka pitää kyllä myöntää, että ihan samalla tavalla ei pystynyt tavaraa ahtamaan sisäänsä kuin ennen muinoin. Ennen olisin voinut syödä yksin pussin sipsejä ja ison karkkipussin, mutta nyt söin vain pienehkön kupin sipsejä ja karkkipussin pohjat. Mutta näiden lisäksi meni niitä munkkeja ja tortilloja.... :/

(Seuraava juttu ei sovi herkimmille lukijoille...)

Ja voi sitä ilmavaivojen määrää eilen! Phuuh! Kaasunaamari olisi ollut tarpeellinen kapistus.. :D Tuollaista mädäntymistä ei olekaan sitten ihan hetkeen ollut... Mutta siinä sen näkee. Kun on syönyt monta kuukautta suht terveellisesti, tällainen übermättö saa suoliston ihan sekaisin.

Eilen tuli vielä syötyä herkkuja, mutta tänään ruokalistalla on ollut jotain ihan muuta. Salaattia ja kanaa, ja aamupalaksi smoothie. Nam, ja vatsa kiittää. :D

Poikkeuspunnitus

Koska mä voin ja koska mä haluan, punnitsin itseni poikkeuksellisesti jo tänään. Syy tähän on se, että täksi illaksi laihduttaminen heitetään romukoppaan ja en halua huomiseksi mitään järjettömiä plussapöhötyslukemia. Huijausta? Ehkäpä, mutta omapa on blogini. :D

Tänään ohjelmassa on siis syömistä, syömistä ja no.. syömistä. Munkkitaikina on nousemassa ja herkkuja on kaappi pullollaan. Mulla ei ole koskaan alkoholi kuulunut olennaisena osana mihinkään juhlimiseen, joten juomaksi tänä vappuna riittää veljen vaimon tekemä sima. :) Ja ei huolta, en mä ihan ranttaliksi syömisiä aio laittaa.. :) Tänään herkutellaan kohtuudella ja huomenna paluu taas ruotuun. Ja hei! Kävin sentään aamulla salilla kuluttamassa muutamat munkkikalorit...!

Joten pidemmittä puheitta, oikein rattoisaa ja kivaa vappua teille kaikille! Olokaahan ihmisiksi.. ;)

Kuva täältä

Nii juu... ja se paino.. :D 79,7kg.

Makiaa iltapalaa

Silloin kun haluan syödä vähän makeampaa iltapalaa, teen tätä.

Proteiinivanukasta banaanilla höystettynä. Terveellistä ja menee ihan suklaavanukkaasta. Nam.

Lauantain herkkutunnustus

Ja kuumimpana tietysti taustalla näkyvä Magic Mike. :D

Kävin tänään salilla hikoilemassa nuo juodut kalorit. Tälle viikolla kertyi muuten salireissuja neljä, joten hyvä minä. Huomenaamulla jatketaan. :)

Nyt vielä hetki vaalivalvojaisia ja sitten nukkumaan.

Pääsiäispiknik

Pikaiset terveiset Turku-Maarianhamina-Turku -piknikristeilyltä. :) Tämä päivä tuli vietettyä hyvän ruuan ja vielä paremman seuran merkeissä itämeren aalloilla. Tai no.. Eipä niitä aaltoja nyt niin hirveesti ehdi tuossa Turun ja Maarianhaminan välissä olemaan... :D Lasten ehdoilla mentiin tämä reissu, joten paljon tuli riehuttua lastenhuoneessa ja käveltyä nukuttamassa perheen pienintä rattaissa. Yli 13000 askeltakin tuli yks kaks yllättäen aktiivisuusmittariin...! *hyvä hyvä*

Kaloreita en pääsiäisenä ja enkä myöskään laivalla laskenut, ja eipä mulla siitä kovin paha mielikään ole. Huomenna palataan arkeen ja terveellisen ruuan pariin. Ja hei... Kuka menee laivan buffaan syömään pelkkiä rehuja...?!?!? No en minä ainakaan.

Toivottavasti teillä on ollut oikein kivat ja rentouttavat pääsiäisvapaat..!

Ps. Viime viikolla kävin NELJÄ kertaa salilla....! :D

Mättöviikonloppu

Hehe. En edes kehtaa tunnustaa, että paljonko kaikkea sopimatonta on tullut laitttua suuhun viime viikonloppuna. :D Meidän ihana kuopuksemme täytti lauantaina 1-vuotta ja eilen juhlistimme ekaa synttäripäivää sukulaisten ja ystävien kera. Pöytä luonnollisesti notkui herkkuja, joita piti kaikkia maistella. Ja eihän vieraat niitä kaikkia syöneet... Kumma vetovoima tuolla jääkaapilla tällä hetkellä...!

Ja lenssu kiusaa edelleen, toiveissa on että pääsisin tällä viikolla tekemään edes kevyen treenin.. Kuinkakohan alas olematon kunto voi vajota parin viikon liikkumattomuuden aikana...?!?!

Raakasuklaaneitsyys menetetty

Mun täytyy nolosti tunnustaa, että olen vasta tällä viikolla maistanut elämäni ensimmäistä kertaa raakasuklaata. Todella tummaa suklaata olen toki syönyt, mutta raakasuklaaneitsyys meni vasta nyt. Ja pitää sanoa, ettei se nyt maitosuklaaseen verrattavissa ole. :D Mutta hyvää oli, ja varsinkin tämä jossa oli mukana goji-marjoja ja appelsiinia.

Ainut miinus tässä tosin oli se, että hintaa tällä neljän palan patukalla oli yli 3 euroa...! Ihan kovin usein ei kyllä raaski ostaa... Pitäis varmaan kokeilla joskus sitä sellaista valmistaitseraakasuklaapakettihässäkkää. Onko joku testannu, onko helppoa?

Hieman kuntoilua ja julmetusti herkuttelua...

Siitä oli meikäläisen lauantai tehty. Sain nimittäin pitkästä aikaa mahdollisuuden viettää esikoiseni kanssa äiti-tytär -päivää, ja mitäs muutakaan siihen kuuluu kuin hyvää syötävää. Mutta jotta koko päivä ei olis mennyt ihan hunningolle, käytiin me myös ulkoilemassa. Tytär avasi fillarikauden ja minä hölkkäsin reippaana vieressä.

Meillä on tässä lähellä kiva leikkipuisto, jossa on myös sellaisia ulkokuntoiluvälineitä. Oli sen verran "lämmintä", että uskalsin jopa niitä taas testailla. Plus, ne eivät olleet jäässä. :D Laitteita on kaiken kaikkiaan kahdeksan, tässä kuvatodistusta kolmesta. :)

Iltaherkuttelu sisälsi meillä limpparia, poppareita ja karkkia. Tytär sai valita syömiset, ja onneksi halusi sipsien sijaan poppareita. Tuli edes muutama sata kaloria vähempi. :D Vietettiin koko ilta ihan kahdestaan leffaa ja kingin finaalia katsellen. Kokonaisuudessaan oli ihan mahtava päivä, parhaassa mahdollisessa seurassa. <3

Ja arvatkaas... Sunnuntaina kun kävin vaa'alla, paino oli tasan sama kuin perjantainakin! Eli ei tullut edes syöpöttelystä plussaa! Kyllä nyt kelpaa lähteä uuteen viikkoon! :)

Lenssu lähtee...!

Hallelujah... Flunssa on taittumassa! Vielä tosin en uskalla lähteä treenamaan, sillä mikäs olisi sen mukavampaa kuin saada jälkitautina sama flunssa potenssiin 500. Eli vielä himmaillaan kotona, ja saatanpa jopa syödä yhden laskiaispullan laskiaistiistain kunniaksi... ;)

Pullia vuodelta 2014

Viime vuonna leivoin itse kasan pullia, mutta tänä vuonna luotan kaupan antimiin.. :)

Kylä ny meni viikonloppu perseelleen

Ruokailujen suhteen meinaan. Mikä perkele siinäkin oikein on, että silloin kun väsyttää/vituttaa/ahdistaa/taimuutenvaanärsyttää, niin silloin minuun iskee hälläväliä-fiilis, ja suusta menee alas ihan mitä vaan...?!? Tuli sit syötyä munkkia, karkkia ja kebua. Kebabin söin kyllä salaatilla, joten edes astetta terveellisempi vaihtoehto. Sen verran sain eilen illalla tsempattua, että kun mies haki muulle perheelle pitsaa, mä otin salaattia.

Mutta silti! Hra Vaa'an luona en ole uskaltanut käydä, odotellaan ihan suosiolla sinne perjantaille..

Ihan pikkiriikkisen vaan...

Sain tänään maistaa Fazerin uutuussuklaata. Suklaata jossa on popparia sisällä. Kuulostaa omituiselta, mutta toimii törkeen hyvin. Vähän liiankin hyvin....

Onneksi maistiainen oli OIKEASTI pieni.

Ja sori, kuva on ihan hanurista.

Painoperjantai

Tänään ei ole pizzaperjantai vaan painoperjantai. Ja suureksi helpotuksekseni sain huomata, että viikolla tapahtuneet herkuttelut eivät onneksi olleet vaikuttaneet tulokseen. Painoa oli tippunut viikossa 600g, eli lukema aamulla tasan 82kg.

Neljässä viikossa painoa on pudonnut nyt tasan 4 kiloa. Keskimääräisesti kilo per viikko. Ja olen tähän hyvin tyytyväinen. Nälkää ei ole tarvinnut nähdä, ja pieniä herkuttelujakin on tähän kuukauteen mahtunut. (No okei, just eilen marisin kun oli hirveä nälkä, mutta se nyt oli vaan omaa tyhmyyttä.) Tällä tapaa kun jatkaa, niin toivottavasti tuloksiakin tulee edelleen. Sitähän se elämänmuutos on. Suurimmaksi osaksi syödään hyvin ja terveellisesti, mutta pieni satunnainen herkuttelu ei maailmaa kaada. Ja sen suklaalevyn sijaan VOI ostaa pienen patukan tummaa suklaata. Hyvää sekin on. :)

Lauantai-illan herkkuhetki

Vielä viikko sitten lautanen olisi näyttänyt jokseenkin erilaiselta. Tai, ei mulla olis ollut edes mitään lautasta, vaan pussillinen karkkia tai levyllinen suklaata. Myös joku pikaruokasafka olis ollut hyvä vaihtoehto.

Mutta eipä tänään. :) Sillä illan menuu näytti tältä:

Iso kasa erilaisia hedelmiä ja ruisleipä graavilohella. En ole syönyt leipää pitkään aikaan, ja tänään kun näin kaupassa "halvennuskalaa" niin en voinut vastustaa kiusausta. Mutta onhan tämän pienempi paha, kuin 300g irtokarkkeja? Toivottavasti maha ei vaan tykkää kyttyrää ruisleivästä.. :D

Eniten tässä ruotuun palaamisessa vituttaa..

Järkyttävä päänsärky! Jouluna tuli syötyä karkkia, suklaata, leipää... Ts. erittäin runsaasti hiilaripitoista sapuskaa. Ja vaikka mitään karppaamista en harrasta (sitäkin on tullut kyllä kokeiltua), niin paras tapa saada pöhötys pois, on jättää turhat hiilarit pois. Syön kyllä kasviksia ja hedelmiä, eli jonkin verran hiilareita tulee, mutta ei samassa suhteessa kuin vielä muutama päivä sitten.

Ja tää päänsärky tulee riesaksi joka ikinen kerta.... Yleensä olo helpottuu nappaamalla pari särkylääkettä, mutta nyt ei niistäkään ole ollut apua. Ehkä tää on rangaistus liiasta syöpöttelystä. Auts... :/