Viikossa painoa lähtenyt 100 grammaa. Näin kirjoitettuna se on näyttää naurettavalta... Mut hei, parempi sekin kuin sama määrä plussaa! Paino tänään aamulla siis 77,3kg. Kolme viikkoa on aikaa tuohon ekaan tavoitteeseen, ja painoa pitäisi lähteä 1,3kg. Rapiat 400g viikossa.. Ihan mahdollista, joskin töitä se vaatii.. Ja yksi perheen kanssa tehtävä lomareissukin mahtuu näihin kolmeen viikkoon. Jaiks.
Salille ja lenkillekin olen tällä viikolla taas päässyt. Salilla olen käynyt jo kahdesti, ja kunhan saan pienimmän päikkäreille, ajattelin mennä vielä kertaalleen. Pitää käyttää sekin aika tehokkaasti hyödyksi. :)
Mites teillä muilla? Onko kesä ja jäätelöt vieneet mukanaan, vai pysyykö homma kasassa? :)
Suunta on oikea vaikka kyllä pienet pudotukset jaksaa välillä stressata. Olisi niin kivaa ja helppoa jos paino vaan putoaisi vaikka kilon viikossa. Vielä parempi olisi jos vaan yhtenä aamuna heräisi tavoitepainossa...
VastaaPoistaKesä ja jäätelö eivät ole vieneet mennessään, mutta säännöllinen ruokarytmi on kadoksissa ja kyllähän noita herkkuja menee ja maistuu. Nyt alkaneella lomalla voi tietysti yrittää ottaa itseään niskasta kiinni...
Iloista kesän jatkoa ja tsemppiä jatkoon.
Joo, onneksi suunta on oikea..!
PoistaOnko niskasta kiinni ottaminen onnistunut...? ;)